atelier de découverte ou soutien/inscriptions

Pour découvrir les pratiques de pleine conscience   sans engagement et rencontrer des  personnes pratiquant régulièrement.

Pour maintenir, soutenir sa pratique en séance collective, revoir et revisiter divers aspects de la pleine conscience tout en échangeant avec tous, novices et pratiquants plus aguerris.

 

 

Lieu :    Union familiale et rurale de Richardménil, 52 rue de Nancy 54630 Richardménil, Autoroute A 31, Direction Epinal, sortie Neuves-Maisons. Près de la salle, possibilités de parking autour de l'église et sur la place du village

Tarif : 15 €, pour réserver veuillez me contacter par mél à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Dates: année 2019 

de 14h à 16h30 : 12 janvier, 2 février 9 mars 2019

de 16h45 à 19h15 : 13 avril et 4 mai 2019

 

Matériel : prévoir des vêtements amples, un tapis de sol épais, des couvertures, coussins (pour surélever genoux ou tête lors du balayage corporel) ou banc de méditation. Dans la salle il y a des chaises.

Activités: pratique du balayage corporel, de la méditation assise, de la méditation marchée, et des mouvements en pleine conscience. Et échanges sur la pratique.